2 сент. 2026 г.

Рецепт похудения за границей.

 За почти шесть дней пребывания в Праге, оба с женой в Праге сбросили по два килограмма! Как? 

Ходили пешком до 19 километров по городу и его окрестностях! 

Плотно питались. У меня было каждый день- две кружки пива по 0,5 литра. И вот таким образом, не набрали а сбросили вес.... 

Наелись а потом нашли в Эппл Мепс интересное место и направлялись туда. Особо отдаленные места, такси Болт. Рекомендую наш проверенный рецепт.

Что купил в Чехии?

Что купили жене, не буду писать. Себе взял не слабое количество магнитиков на холодильник, для моих старых сотрудников по работе. Раздал уже всем. Начальнице столовой- она меня любит. Начальнице конечно. Себе или вернее нам, купила жена -один.  Купили кружку с с изображением Праги, теперь дома, пользуюсь ей-я сам. Кроссовки, взамен тех, которые порвались. Два дешёвых дезика. Зарядку на Айфон....Вот и все. Это то, что увидел. Планировал ещё и книги но передумал после... 
Жена хотела, чтобы я купил себе шматье. Зачем? У меня все и так есть!

02/09/2026

 Вчера отработал смену находясь в каком то бреду. То, что не спал ночь и еще столько физической нагрузки, сделало из меня, какого то трупа. К этому нужно добавить и то, что я не ел, длительное время. Итого на работу пришло зомбическое существо. Сильнейшее головокружение, молнии перед глазами, слабость и тошнота. Еще ко всему и понос.... Худший набор... Как то отработал. Еле добрался домой. В 19:15 упал спать и проснулся сегодня в 4:15....

Решили, что полетим заграницу теперь, очень не скоро. Если вообще еще полетим. Эмоционально и физически, это для нас обоих, очень тяжело. Да и какой из меня проводник? Толком не могу разобраться ни в чем! В мелочах мой разум, очень медленно работает.

Страшно и подумать, но похоже, что я превращаюсь в подобие овоща... Страх теперь у меня всегда, что-то потерять, что-то упустить из виду. Ну а чем говорить, если забываю где у меня в смартфоне стоит Гугл Переводчик. Хотя не меняю его расположение годами! Жене вижу тоже сложно со мной. Потому как превращаюсь в старое и толстое дитя.

Вот плюс. Мы с женой за время поездки, похудели.... Каждый из нас на два килограмма. Ну не зря мы шагали по 15-19 километров каждый день по Праге.

Как то мозги еще не привыкли, что я дома. Места, очень хорошо знакомые, кажутся какими то выпуклыми.... Цвета яркими. Но после отдыха, цветопередача в моих глазах, снизилась. Ведь сутки не принимал никаких антидепрессантов. 

Словно света вокруг стало больше. Словно краски в мозгу, подкручены в сторону яркости.

На работу ехал как обычно. 99% это попутчики, которые меня сопровождают меня уже всегда...

Похоже от моей радости пребывания в Праге наступает моя собственная реальность.  Меня начинает мучить душевная боль. Как говорила бабушка, если много смеёшься, то обязательно будешь потом плакать... Прямо обо мне....

А всё же, Всевышний Бог, помог нам вовремя слетать в Чехию. США с Ираном, вновь начинают противостояние... Кто знает, к чему это приведет дальше.... Но мы вовремя вернулись домой.


1 сент. 2026 г.

31/08-01/09.2026. Прощай Прага!

 Понедельник 31.08 начался у нас печальным дождем. Нам следовало покинуть отель до 12.00 и ходить под дождем, представлялось далеко не радужным занятием. Но на наше счастье, дождь прекратился около 10:00... Мы таки дождались нашего оплаченного времени и около 11:45 уже шли по центру Праги с нашими, не худыми рюкзаками. Мы пошли гулять. Начали покупать, что жена не купила. Ведь ещё нужно было сбросить все чешские кроны. Зачем я менял 100 евро? Ведь Apple Pay, работает отлично!!!? 

Мы пошли снова к Карлову мосту. Опять тысячи людей. Эти толпы на всех языках, турысты. Ну как и мы. Вдруг жена нашла локацию каких то особых садов. Бывшие сады Епископского двора. Там насажено очень много удивительных деревьев. Есть много цветов. Туда не спеша дошли мы быстро. И то, что мы там увидели нас поразило! Фруктовые деревья! Груши, яблоки, грецкие орехи, алыча... Редкие красивейшие деревья. Сады предлагают бесплатный вход но с разными оговорками. С собаками, на велосипеде, с алкоголем, зажигать огонь запрещено и ещё там.... 

Мы зашли в самую глубину. И тут прямо на нас вышли павлины. Мальчики- павлины в процессе линки и вид их не лучезарен. Но все же... Хохолок, шея и спина, блестят как очень что-то, дорогостоящее...

Мы нашли скамеечку и сели в глубине сада... И тут оказалось с десятка два павлиньих девочек. Они невзрачные, не такие как парни, более серенькие и тем не менее, это те же самые павлины!

Они ходили мимо нас и подходили к нам, не характерно очень близко....

Дальше мы отправились обедать в ресторанчик У Медведку... И уже оттуда в аэропорт. Таким образом около 18:00, мы уже были в аэропорту Праги. И вот тут начались мучения. Никакой информации нам не давались больше 4 часов. Представь, на табло написано, что твой самолет улетает в 21:40 а сейчас уже 21:39! А ты ещё ждёшь объявление на посадку... Лишь в 23:15 мы таки улетели. Сна у меня и у жены никакого не было. Есть не хотелось. Пить не хотелось. Кашляют вокруг. Дёргаются. Разговаривают. Шелестят. Потом у меня все начало чесаться. По очереди. 

Прилетели и нас забрал мой братик. Таким образом мы и ему испортили весь день своим прилетом. Получается и он остался без сна!

Привез нас братец домой в 05:30. Поэтому зайдя в квартиру, я переоделся, собрал рабочий рюкзак и рванул на работу. Я обещал, что выйду 01.09 и выполнил это... Вот только состояние мое физическое, оставляет желать лучшего. Очень хочется спать.... Сейчас пишу эти строки и у меня выключается сознание.... 

Работаю все же. Хочу сильно домой. Пацан Алекс, похоже не будет работать у нас. Уже нашли вместо него человека. Эфиопа по имени Кашо. У него четверо детей и ему нужно их кормить. Надеемся будет серьезнее....

30 авг. 2026 г.

30/08/2026. Прага, день четвертый.

 Закончились все полные дни, нашего отпуска в Чехии. Хоть прямо плачь. С одной стороны все, хорошее и плохое, всегда заканчивается, такова реальность…. Мой внутренний человек, начинает падать в уныние. Очень боюсь, что сорвусь в пропасть. И придет опять моя душевная боль, отчаяние и яма…. Хочу надеяться на то, что это все-таки не произойдет…

Ты наверное видишь мои фотки. Моя морда там завирусилась как сыпь ветрянки… Делаю фотки с собой, не потому, что любуюсь своей мордой, а чтобы запечатлеть время, тогда, когда я был счастлив. Когда мы вдвоем с моей любимой- были счастливы… В самые плохие или очень трудные времена, эти фотки могут стать бальзамом на душу. Светлыми красками, что осветлить наши темные времена.

Вызвал такси Болт. Легко и просто. Какой же удобный сервис. Какое у них хорошее приложение! Пользовался им в Польше и вот теперь здесь в Чехии.

Сегодня мы посетили пражский Зоопарк. Сказать ,что я  очень хотел этого, будет не правдой. Ради жены. Только ради нее. Да и времени у нас свободного много. Пражский зоопарк- хорош. Лучший в Европе, хотя по моему, это говорят так, в каждой стране, типа зоопарк гордость…

Увидел то, что животным в этом зоопарке лучше, чем их соплеменникам на воле. Огромные пространства для всего живого. Это не клетки словно ящики а очень большие свободные площади, которые и вольерами трудно назвать. Простор…

Ходили сегодня в Медведку. Кушали. Потом полезли на верх в Пороховой башне, смотрели на обзор большого куска Праги….

Магазины. Прогулка. Пиццерия и в заключение супермаркет Лидл…

Жена уже спит а мне тревожно. Опять начинается обострение с Ираном…  Хочется попасть домой поскорее…. Надеюсь на Всевышнего.

29 авг. 2026 г.

Мои наблюдения за самим собой.

 На отдыхе, как ни каком другом занятии, можно наблюдать за самим собой.

Мои наблюдения не утешают. Угнетают! Налицо во мне идет деградация. Я забываю все буквально тут же. У меня исчезла концентрация внимания. Сломалась зрительная память. Жена удивляется и расстраивается. Я ее разочарование. Видя мое восприятие самого себя, она мне об этом не говорит. А мне становится жутко, что со мной будет дальше? Деградирую от плохого к худшему и нет никакого от этого лекарства. Горько мне от этого становится…. Вот думаю об этом и хочется сейчас выйти из окна нашего отеля, на Вацлавскую площадь. Потом подумаю какого будет жене и понимаю, что вот это, всегда успею.

Осталось совсем немного от нашего отпуска. Завтра последний полный день. Уже в понедельник, вечером у нас запланирован самолет домой…. Это мысль и  огорчает и радует одновременно…

29/08/2026. Прага, день третий.

 Спал тревожно. Несколько раз просыпался. Три ночи нашей жизни в Чехии, уже прошли. Они были все же интересными.

Конечно, сравнивать две страны дело неблагодарное. Поэтому постараюсь, чтобы получить максимальную радость от пребывания в этой стране. Смотреть здесь, все еще есть что, так что наше путешествие и новые эмоции продолжаются.

Сегодня с самого утра мы направились в музей «моего» писателя Кафки. Я думал, что там будет, бесчисленное количество людей! Но нет, то ли потому, что мы были первыми посетителями, то ли по другим причинам- было свободно. Музей не ахти какой, однако час мы там провели. Мне кто прочитал все произведения Кафки, было интересно. Он похоже был или биполярником или просто депрессивным по жизни. Но его творчество в моей душе. Хотя оно и на грани сумасшедшего. На всю жизнь, память об этом музее сохраню. Это навсегда в моей душе.

Затем мы направились в разные места на возвышенностях, сады какого то герцога. Красиво. Еще выше оказалось имение, замок одного человека. Сегодня все замки это собственность государства, этот исключение. Еще выше мы увидели собор святого Вита. Вид у него довольно зловещий но красивый. Как же так, католики делали прекрасную архитектуру! У католиков на вид все, очень высокое и словно плоское, темное от времени. А к православных больше округлости и светлее. Если выбирать между двумя стилями, то мне ближе соборы католиков. Просто лучше. Мрачное люблю, ты же знаешь.

Мы с женой решили подняться на высоту собора святого Вита. Это была ошибка. 96,5 метров в вверх по ступеням средних веков. Холодные и очень крутые ступени, около 260…. Еле дошли. Отдышка, боль в коленях и тяжесть в ногах- это то, что почувствовали находясь там. Действительно панорама большей части Праги была перед нами. При чем по круглой башни, во все стороны есть древние окна. Не понимаю, как можно было подниматься на такую высоту? Каково монахам? Этим вельможам? Спускаться было тоже не легко. Проход весьма узкий, еле пройдут два человека медленно. И очень крутые ступеньки словно пружины ведущая одних вверх а других вниз…. 

На обратной дороге зашли на маленький странный базар. Купили бананов и инжирных персиков у женщины из Мариуполя. Пожелал ей удачи и скорейшего получения чешского гражданства. Всем кого встречаю из Украины, желаю это.

Дальше ближе к нашей гостинице, купили себе по трнделыку. Это такой десерт в Чехии. Погугли. Жена взяла со сливками а я с мороженым. Гадость! Без начинки трнделык мерзота. Ужасно сладкий и не вкусный. Но отметку поставили, пробовали.

Приползли домой. Жена без сил упала и спит. А я пишу эти строки, набросав все наши фото за сегодня в Инстаграм и Фейсбук.

Думаю, моя морда слишком часто мелькает. Пора прекращать фоткаться…

Сегодня немного пошопились. Жена нашла, что ей по душе. Немецкая сеть косметики «Rossman”, хорошая знакомая по Германии и Польше, ей очень нравится.  Футболочки, кофточки и тому подобное- то что обязательно нужно, любой женщине….

Сходили покушали в ресторан «У медведку». Третий раз уже. На сей раз там было очень много людей. Пьяные немцы орали как бешеные, видно пиво дает о себе знать? Взял я себе утку с кислой капустой, жена говядину с клюквой и всё это с кнедликами. Вкусно и наелись. Ах да, две кружки пива я выпил с большим удовольствием. Так и завершился этот третий день в Праге.

Сегодня нашему сыну, 30 лет. Очень крупная цифра. Уже не мальчик но и не старик. Молодость еще есть. Силы должны быть. Он расцветает а мы, увядаем….

28 авг. 2026 г.

Первые выводы за Чехию, Прагу.

 Прошло 2,5 дня нашего приезда в Чехию. Ну не говорю за всю Чехию, пишу за центр Праги. Все очень красиво. Архитектура бесподобная. Пиво очень хорошее… Еда интересная и разная. Вкусная и не очень.

Но сравнивая с Польшей а именно с городом Краковом, Прага лично для меня в большом проигрыше. 

Я бы даже выставил счет, подобно в спортивных состязаниях. Мой вариант: 3:1 в пользу Кракова! 

Во первых, Прага огромная. В этом большой минус, сюда стремятся люди со всего мира! Ходить по самым  интересным местам, тяжело. Толпы….

Во вторых, чешский язык для меня не приятен. Говорить на нем не могу. Читать нормально. Начинаю по польски или спрашиваю говорит ли мой собеседник на: русском, украинском или польском? Нет, частый ответ, только чешский. Это сложность для меня, ведь в Польше, чувствовал себя с польским, словно дома!

В третьих, Чехия дороже чем Польша. Ощущается. Естественно это не Израиль. У нас там в два-три раза дороже… Но Польша дешевле.

В четвертых, странно что продуктовых маленьких магазинов, трудно найти. В Польше, сеть Żabka, работает круглосуточно. Все есть! В центре Кракова где мы жили, были 10-15 продуктовых. В центре где мы живем, один- два и до них идти на отшиб, долго….

В пятых, Прага грязнее. Мусорки ужасные. Они просто убитые. Парки очень запущенные. Разбитые бордюры. Клумбы просто отсутствуют, там словно никто и ничего не делает! Цветов нормально посаженных в центре Праги очень мало. 

В шестых, загазованность. Очень схоже на воздух Харькова. Транспорт бензиновый дают ужасный выхлоп и воздух возле трасс тяжелый….

Действительно сравнивать Прагу с Краковом не корректно. Но вся польские города, которые я видел и в этом числе Краков, намного чище…. Может не прав. Осталось 2,5 дня в Праге и может быть, мое мнение еще сформировано окончательно. Но решил все же это изложить…


28/08/2026. Прага , день второй

 Не успеваю писать сюда, все наши похождения. Столько всяких событий, столько эмоций. Столько вкусного и разного пива. Разных архитектурных сооружений, пеших прогулок, вкусной еды. Деньги которые мы тратим в Праге текут рекой…. Ну а что? Мы же приехали отдыхать и уже жалеть деньги как то по глупому….

Снова ходили и в пивной ресторан. Пью пиво не много. Максимум до литра в сутки. Не сразу а постепенно.

Сейчас добрались в парк, находящийся на возвышенности Праги. Странное впечатление. Какой то довольно печальный парк. Цветы на газонах, словно просто бросали жменями и не заморачивались. Много деревьев, в частности лип, невероятно приятно . Забыл уже и их запах. Мы присели на скамейку и тут же я увидел, что у моего левого кроссовка, начала отходить подошва! Не приятно! Хотя, чему я удивляюсь? Этим кроссовкам уже пять лет. Вчера мы прошли больше 19 километров по улицам Праги. Какие кроссовки могут такое выдержать? Завтра значит, пойдем покупать кроссовки….



27 авг. 2026 г.

Невероятный концерт классической музыки.

 Сегодня утром идя в направлении Карлова моста, нам вручили рекламу о том, что сегодня будет концерт классической музыки. Жена взяла а я не стал на этом концентрировать внимание. А там уже и забыли, где видели само здание…

Уже вечером мы вернулись в то место и опять, совсем случайно увидели то здание. Но сейчас концерт уже начинался и я сказал жене, что мы должны обязательно попасть туда! Она согласилась.

Подхожу к кассе. Там стоят японцы. Купили и ушли. Подходим мы. Я начинаю думать какие места взять. Цены по чешским тарифам дорогие. Сзади нас пришли немцы. Стою…. Тут продавец, говорит мне чуть тише по чешски. 

- Давай я тебе, по блату продам билеты из первого ряда, самые лучшие и самые дорогие за цену из середины. Соглашаюсь! Это по нашему… Вигодно!

Зашли в огромный красивый костел. И через десять минут начался концерт. Музыкантов было шесть. 4 скрипки и два контрабаса: большой и по меньше… Одеты все были в очень простую одежду. У главной скрипки было вообще клетчатая рубашка и джинсы. Два человека были похожи на евреев. Самые молодые были справа, один с лохматыми космами и лысиной на голове. Ему было скучно. А еще он выше контрабаса и ему нужно было напрягать спину, чтобы достать смычком чуть пониже. 

Органная музыка. Живая! Никогда не слышал ее в реальности. Ох как же пронизывающе!

Была и оперная певица. Невероятный голос! Изумительно. Телевизор не может показать, что это по настоящему… У меня мурашки шли…

А вот как они играли! Слезы текли по щекам, которые я украдкой вытирал. Бетховен, Бах, Вивальди, Моцарт и другие….

Наши места с женой были прямо с самими музыкантами. Я видел какие усилия приходилось им предпринимать, чтобы играть. Как они шмыгали носом. Напряжение вен и мышц. А звучание скрипки!!!! Это пронизывает до глубины всей души…

Очень потрясла их командная игра. Настолько они переглядывались, ловили взгляд друг друга, улыбались если чуть не попал в ноту но в целом идеальный музыкальный организм. 

Мне сложно передавать словами, как я пережил этот концерт. Так близко никогда не сидел ни на одном концерте….

Хочу еще! Классическая музыка это сплошь шедевры….

27.08.2026. Прага, день первый.

 Первый день начался очень рано. Жена разбудила в 6:30. Попили чай и пошли гулять. Заблудились знатно. Пошли в сторону где толком ничего нет и поэтому ходили бессмысленно. У меня очень плохо работали Гугл карты. То ли дело во мне, то ли в смартфоне? Уставшие и голодные, мы вернулись к дому и побыв недолго, направились в другую сторону. Жена включила свой смартфон с Картами и к моему удивлению, у нее все работало! Почему у меня нет? Ведь и в Кракове и в Хайфе много раз ориентировался и прекрасно! А тут….

Зашли в магазин книги. Я попросил показать мне, где Гашек. Похождения Швейка. Мечтал купить его на чешском и прочитать. Свободно читаю но плохо говорю… Книга оказалась очень тяжелой и громоздкой. Цена большая но у нас только ручная кладь!!! Осталось еще желание купить Библию по чешски. Не знаю, если будут такие размеры книги- не буду покупать ничего. 

Цены в Чехии значительно дороже в Кракове. 

Кушали уже два раза. Утром калачи с чаем. Вкусные. А во второй раз, салат Цезарь из капусты и пармезана. Никакой. Свиное колено. Пиво мне и жене малиновый напиток.

Были на Карловом мосту. На разных площадях. Ходили в общей сложности сегодня около пяти часов пешком. Сейчас уставшие пришли в номер. Лежим и отдыхаем, чтобы продолжить прогулки.

За весь день мы провели около 9 часов пешком по Праге. Было сложно но интересно.

Вчера были на концерте классической музыки, случайно проходили, я изъявил желание и тут же купили билеты и зашли. Я восхищен!

26 авг. 2026 г.

26/08/2026. Начало путешествия и отель.

 Долгожданный день начался сегодня. Как же мы долго его ждали. Сборы очень легкие. Ручная кладь, таблетки, смартфоны, зарядки.

Лично я очень переживаю. Аж до боли в сердце. Стучит и рвется и вырывается вперед… 

Вчера вечером занимался оформлением есим для жены у нее на смартфоне. У меня же, стоит давно. 

Брат заехал за нами ровно в 12:00. Жена бедная, выскочила из своего рабочего, детского Ада и буквально забежала домой, сделала пару глотков воды  и обувшись мы взявшись руки залезли к братику в машину….Домчал нас до Бен-Гурион за 1.30 минут. Обнялись с ним.  И пошла аэропортная суета. 

Все провертелось. Мы уже в аэропорту ожидаем наш рейс. В начале прошли легкий досмотр. Затем направились к стойкам регистрации. Получив там билеты, направились в место, где нас шмонали уже тщательно. Ремень я снимал тоже. На всех проходящих досмотр, смотрела и нюхала в стороне, красивая немецкая овчарка. Ей бедной жарко….

Теперь сидим возле непосредственного входа в самолет. 

В начале у нас был гейт Б4, потом внезапно, Б7 еще через час, Б8. Наш рейс уже на час задержан. Воют дети вокруг. Другие скачут и бьются лбами. Я хочу уже сесть в самолет и вылететь….

Самолет задержали на полтора часа. Устали от ожидания и неопределенности. Пустые места вокруг нас были. Дети орать начали ближе к середине пути…

Прилетели и начинается пограничный  контроль. В начале был аппарат, в котором нужно было фоткаться, брать отпечатки пальцев. А затем уже к пограничнику мордой к морде. Он особо ничего и не сказал. Сфоткал опять и взял отпечатки и всё….

И вот тут начались наши проблемы. Я сделал есим нам с женой но они никак не работают. Меня начало колотить. Оплата Эппл Пей. Заказ такси. Прогулки по городу- все накрывается. К счастью у нас была кредитная карта. Мы подошли к девушке вьетнамке, она представитель Uber, такси такое. Она взяла оплату и мы сели в сразу подошедшее такси. Парень узбек, не плохо говорящий по русски, довез нас хорошо. Поставил ему пять звезд. Прямо как у нашего отеля))).

Было уже 23:30….Пришли а двери не открываются! Нажали звонок вызова и тут же, подбежал африканец в сюртуке и бабочке. Улыбается. 

Заселились в гостиницу. В конце концов разобрался, что не работает и все подключил. Спал плохо. Кровать не моя. Подушки не мои…


25 авг. 2026 г.

Тату

 Смотрю на сотни людей сделавшие себе на своем теле, татуировки…

Птички, ягодки, незатейливые узорчики, обезьяны, коты, глупые надписи на многих языках, какие то имена и другое…

И это называется самовыражение? Зачем набивать на свою кожу всякую ерунду?

Хорошо, что я не набил не одной. Признаюсь, хотел …. Еврейские символы и надписи. Хорошо, что перерос….