Опять жирею...

 Это происходит снова. Начинаю продолжать знатно толстеть. Самый жуткий вес, что у меня только был, 110 килограмм. Это был какой то кошмар. Правда это было в третий или четвертый год нашей жизни в Израиле. После многолетних лет жизни впроголодь, здесь лично я не мог насытиться. С помощью ограничений, физических упражнений и тяжелой работы на ногах, 15 кг постепенно ушли. Но вот вчера, взвесившись вечером увидел, что мой вес с 95 дошел до 97! Итак мне нужно килограмм ещё 15 сбросить но набирать однозначно не хочу. Не меняется особо мой рацион. Не ем после 18:00. И вот опять поползло вверх. Надо срочно, что то предпринимать... Вся моя проблема, что на работе, меня кухня балует и часто ем больше чем остальные...  Вот такой вот он, ужас Адира....