אדירובלוג. adiroblog.blogspot.com. Бывший харьковчанин описывает свою жизнь в Израиле. Как это было, до и после. Делится своими приключениями, эмоциями, взглядами...Бывают дни хорошие, бывают плохие. Так, как наверное у всех. Вспоминает свое прошлое. Размышляет о будущем... Осмысливает настоящее... Учится, как-то жить со своим диагнозом, биполярное расстройство… Если вам интересно, присоединяйтесь... Надеюсь будет хотя и грустно, но все же интересно...
Завершилась Ханука с изобилием вкуснейших пончиков, тогда я набрал 1,5 килограмма, что меня очень расстроило. Сегодня взвесился впервые за неделю и обнаружил, что мой омерзительный жир, уменьшился еще на один килограмм. Минус целый килограмм. Это моя маленькая победа. Прилагаю усилия, много ходить, больше находиться в движении. Сработало и работает.
Мой актуальный вес 94,4 кг. Цель 80 кг....
Мой новый вес: 92,1 кг.
Минус кило и 900 грамм. А все дело в моей физической работе и правиле, не есть после 18:00. Ем лишь два раза в день. Утром пару бутербродов и в обед очень плотно на работе. Вечером дома, стакан кефира. Всё. Моя схема проверена уже годами. Но стоит мне от нее отойти и вес начинает увеличиваться...
Минимум хлеба. Максимум подвижности. Алкоголь в маленьком количестве, один или два раза в неделю. Есть только тогда, когда появляется чувство голода.....
Мой Новый вес 93,8 кг... Вес падает все время, хотя никаких усилий для этого не предпринимаю... Вот килограмм упал.... Может сдохну скоро? Стараюсь меньше есть, потому как на себе имею право экономить а во вторых мне и так тошно. Так что похудеть мне ещё надо на 10-15 кг и есть к чему стремиться... Жена раздражается, когда говорю, что не хочу есть. Она считает это моей блажью. А я ведь не смеюсь и не балуюсь. Серьезно.
Это происходит снова. Начинаю продолжать знатно толстеть. Самый жуткий вес, что у меня только был, 110 килограмм. Это был какой то кошмар. Правда это было в третий или четвертый год нашей жизни в Израиле. После многолетних лет жизни впроголодь, здесь лично я не мог насытиться. С помощью ограничений, физических упражнений и тяжелой работы на ногах, 15 кг постепенно ушли. Но вот вчера, взвесившись вечером увидел, что мой вес с 95 дошел до 97! Итак мне нужно килограмм ещё 15 сбросить но набирать однозначно не хочу. Не меняется особо мой рацион. Не ем после 18:00. И вот опять поползло вверх. Надо срочно, что то предпринимать... Вся моя проблема, что на работе, меня кухня балует и часто ем больше чем остальные... Вот такой вот он, ужас Адира....