Уже опробовал этот способ на протяжении года. Кушаю утром кофе с бутербродом и далее в полдень плотный обед. Все! Ужина мне надо. Вполне достаточно для того, чтобы вполне полноценно жить и не жиреть... Так как ем этот единственный раз на работе, то это еще является и громадной экономией для бюджета моей семьи. Потому как главный пожиратель еды у нас в семье, это я. Чем меньше в жизни питания, тем лучше, по крайней мере в моем случае. И да, я хорошо убедился это в своей жизни, пережив и настоящие времена голода и времена уже здесь вполне сытные...
Стараюсь исключить из своего рациона красное мясо и сладкое. Правда не всегда это получается. Сегодня возобновил свою традицию, каждое утро после пробуждения делать десять приседаний.
Комментариев нет:
Отправить комментарий