Лечи душу новыми впечатлениями!

Многие из мучающиеся от депрессивных дней, месяцев согласятся, что выйти из дома, та еще дилемма. Не хочется никого ни видеть и не слышать.  Сам такой….

Очень давно услышал такую фразу: Душевную боль или душу «лечи» новыми впечатлениями….

Как я для себя это объясняю? То, что как бы не было нам плохо, очень важно искать новые впечатления! Смотри, насекомые! Красота заката, восхода, облака, цветы, расцветка животных, коты, собаки и другое, многое другое!!! Запахи! Цвета!Надо искать! Необходимо драться за жизнь! Надо найти в себе силы выйти и погулять и положительные новые эмоции, даже мизерные обязательно появятся! Я сам в это не верил, но это действует на мне и поможет тебе. Уж поверь человеку, который мучается уже 35 лет и пока что жив… Живя в Украине, я разбувался и ходил босиком по снегу. Помогало хоть и не надолго, испытать прямо восторг! Ты только попробуй. И напиши мне , что из этого вышло.

Кратко действующее лекарство от удушающей депрессии.

 Добрейшего! 

У меня снова невыносимый приход боли и отчаяния. Хотя эти мои попутчики всегда со мной, сейчас особенно плохо и тяжело. Добрались видно очень глубоко и ничего не помогает успокоить эти мучения. Вот задумался над термином «душевнобольной»… а ведь это и про меня и про тебя….

Ушел на больничный. На неделю, потому как уже больше не могу, нуждаюсь в одиночестве, тишине и покое. Когда я давно жил в Украине мне очень помогало нахождение в лесу и парках. Просто направлялся и сидел там часами. Здесь дома, в моем любимом Израиле, есть парки и даже маленькие лесочки. Но мой добрый и любимый доктор стало море…. Вот и сейчас сижу и смотрю на эмоции моря и слушаю замечательную музыку. Очень понравилось пребывание в нашей пустыне. Где лишь пустынные растения и деревья, редкие козлы и полная, практически вакуумная тишина…. 

Это все конечно же не лечит а дает хотя бы немного облегчения в моей борьбе, нашей с тобой общей борьбе, чтобы жить и дальше….

Может и у тебя имеются подобные места? Озерца, речки, парки…  Пожалуйста попробуй, может тебе поможет это кратко действующее лекарство? Обнимаю и заверяю в моей поддержке…. Хорошего дня.

Светлые кожа и волосы.

 В Израиле преимущественно население смуглое и с черными волосами. От арабского населения не отличается вовсе никак если лишь на них нет символов их религии. Ну кресты, полумесяц или маген-давид, или кипа. Если кто-то идет за тебя больше схожий на арабье, ты не вольно начинаешь ожидать нападения и готовишься к атаке. Это обычно по крайней мере у меня и у религиозных евреев, солдат и женщин. Но когда они оборачиваются и видят меня, со светлой кожей и светлыми волосами, вздыхают с облегчением. По их мнению я либо ашкенази, восточно-европейский еврей (прямо как овчарка) или попросту русскоязычный.  Тоже самое и у сына. А вот другим даже руссковорящим но смуглым приходится чаще говорить с полицией. Вызывают подозрение. Думаю, когда мои волосы станут белыми если не выпадут, и если буду жив, то буду похож на обычного израильского деда. А сейчас многие израильтянам я напоминаю их знакомого, друга, соседа, сослуживца и так далее…. Много уже было нелепых ситуаций… Не обижаюсь…

О табакокурении…

 Задумался, почему люди начинают употреблять эту дрянь? Прихожу к выводу, снова и снова, что это стадно-быдловатая особенность людей, быть как все или как большинство. Это самая первая причина, почему человек начинает курить впервые. Ну и конечно чтобы самоутвердиться в глазах своего круга… Как то на это попал и я…

А вот вырваться из этой привычки невероятно сложно. Становишься рабом и будешь платить за этом всем… Вырвись от этой заразы и стань чище…

20.05.2025/ 22 Ияр 5785

 Вторник. Я все таки на больничном. Вчера получил в приложении Маккаби бланк и отправил его тут же начальнице. Видимо пришла пора лечиться мне одиночеством и тишиной. Как ни странно это бы не звучало но мне так действительно легче, но правда не всегда. Уединение и расслабление. Спокойствие и возможность побыть в самом уютном для меня месте в тишине. Сейчас собираюсь отправиться на море и сидеть там более длительное время чем обычно. Там мне легче однозначно....

Я на приеме у своего «врача». Этот врач, море.  Вот для чего мне нужен был больничный. Одиночество, покой и еще море, его испарения, своеобразные нервы и мягкость одновременно.

Как же здесь хорошо…

Транспорт

 Сейчас добирался домой тремя автобусами. В последнем, это был Метронит, сидел поближе к водителю. Почему мне нравится там сидеть даже и не объясню. Там очень хороший обзор дороги... А еще мне так забавно наблюдать, как мой водитель Метронит приветствует каждого своего коллегу идущего в Метроните в противоположную сторону. Это происходит либо поднятиям руки, либо шевелением четырех пальцев кисти... Бывает просто кивком... Но всегда и при любой погоде... Это такая традиция Метронитовских водителей... При чем они делают это не смотря что час назад это он уже делал, и все равно при такой встрече, водители Метронитов друг дружку приветствуют...

В Союзе я любил троллейбусы и трамваи. Когда меня совсем добивала депрессия я плевал на школу, шел на ближайшую трамвайную или троллейбусную остановку и ехал до конечной.... А потом так же обратно... Меня это очень отвлекало и немного радовало... В троллейбусах всегда интересно было стоять возле задних дверей. Там хороший обзор дороги и улиц. А еще, когда у троллейбуса падали "рога", было интересно наблюдать, как водитель залазил на крышу и цеплял штанги к контактам....

Вот в трамваях места любимого у меня не было. Там как то было не уютно. Ну разве что возле последних дверей было три сиденья вместе. Там было всегда удобно развалиться. Но в харьковских трамваях в моем детстве было всегда море пассажиров. Наглых и дурных...

Автобусы я игнорировал. Там мне всегда тошнило. Особенно ненавидел Лаз и Экарусы. Мне там всегда воняло бензином и одно лишь это вызывало у меня приступ тошноты.

Машины? Автомобиля в моем детстве не существовало...

Вот вагоны нашего харьковского метро не вызывали во мне никогда какого то уюта или удобства. Там все безликое как и весь ваш коммунизм...

Опять ушел с работы и сел на больничный.

 Устал, очень устал. Весь день работал через силу. Наконец-то попросил у начальницы меня отпустить. Я сделал большую часть моей сегодняшней работы. Левана вызвала меня к себе на беседу. Прослушал целую речь, что я хороший и ответственный и мне нужно не волноваться, что меня уволят. Я ответил, что сажусь на больничный и больше не могу. Мне нужна тишина и одиночество… Опять речь начальницы и наконец, она меня таки отпустила. Не зная куда себя деть, зашел в магазин, купил по мелочи. Сижу дома, то  лежу, то сижу, то хожу, то смотрю в окно….

Я в аду.

 Я уже писал тебе, что только недавно осознал, почему и зачем фотографируюсь так часто. Одна из причин, таким образом возможно я прощаюсь и даю о себе знать очень малому кругу людей, что всей душой остаюсь с ними или оставался... Они ведь не должны думать, что если я добровольно ушел из жизни, то предал их. Это совсем категорически не так. Это скорее означает, что устал от мучений, от болей терзающих мою душу. Вспомни картины ада, написанные разными художниками. Вспомни лица полные ужаса и боли... Я в аду. Буквально ... А ещё нарисуй в своем сознании умирающего человека на смертном одре. Он лежит бледный, замученный, изнеможденный.... Это похоже на меня, только это все в моих внутренних мыслях, чувствах, ощущениях.... Эта боль, не снаружи а внутри глубоко в сознании...

Сколько я ещё выдержу такое, не могу знать. Если же не выдержал, пожалуйста прости меня и не ненавидь меня сильно. Если я и ушел из жизни то лишь потому, что очень мне больно. Но знай всегда, я люблю тебя... И пожалуйста никогда не думай о том, чтобы уйти из жизни, какой бы ужас не происходил вокруг тебя и в твоей душе.... Все проходит. Уйдет и твоя боль. Я не спешу уходить из этого мира, пишу на всякий случай, если таки не выдержу.....

Мрачно-серые будни...

Резко вскочил под звон будильника. Выходные умерли- пришли сероватые будни. Теперь до июня никаких праздничных дней. Утро все как обычно. Единственное что, пытаюсь ввести в свои утренние дела десять приседаний. У меня это было а теперь надо возобновлять. Потому как это действует на меня весьма благоприятно… Ввел с сегодняшнего утра.

Наушники мои Эйрплдс, уже и первые, я покупал себе больше пяти лет назад и вторые, которые мне подарил сын, найденные им- обе пары уже совсем быстро прекращают работать. Очень быстро разряжаются. Надо покупать новые. Потому как эти обе пары- весьма старые.

А я не могу без аудиокниг по утрам, когда еду в Метроните. Это уже многолетняя традиция, которая меня увлекает и поддерживает в моей борьбе против депрессии. 

Вы, кто читает меня здесь, начали меня упрекать моими же доводами, которые привожу изредка для себя. Мало того, некоторые из вас, даже рассказывают обо мне информацию другим людям, почерпнутую здесь в своей интерпретации, что уже наносит мне ущерб. Кое кто использует мои доводы или утверждения в спорах с нашим начальством и это когда доходит до меня, весьма меня обескураживает.

Уже после моего приезда из Польши, об очень многих вещам прекратил писать полностью. Потому как увы, вы делаете мне таким образом ощутимый вред. 

Все меньше хочется писать здесь и все больше хочется возобновить свое «писательство». Восстановить привычку писать рассказы, очерки и делать наброски, того что вижу, слышу…

Вчера пообщались с ним немного.

19.05.2025/21 Ияр 5785

 Понедельник.

Две таблетки, которые вчера принял перед сном в надежде на облегчение не помогли. Ну может немного. Зато спал мертвым. Отключился и меня не стало. Самое лучшее, ничего не чувствовать. Ни-че-го.... 

Араб водитель в зелёном автобусе увидев, что я сел возле его кабины, беспокойно посмотрел на меня, уж не раздражает ли меня его арабская жалобная песня... Затем благоразумно включил израильское радио. 

Врач так и не прислала мне больничный. Надеюсь она сделает это сегодня. Вероятно, что ее напугали мои слова в сопроводительных словах, которыми я предварил свою просьбу: мне очень тяжело и плохо в душе а ещё не могу видеть людей....

Принял две таблетки…

 Депрессия не отпускает и давит страшенно. Ушел с работы на три часа раньше. Написал в систему Маккаби и просил семейного доктора выписать мне больничный. Но начальница отпуская меня, сообщила, что завтра одной тетки не будет и поэтому просила меня, чтобы я не подвел и явился на работу. Семейный врач поздно вечером так и не прислала мне больничный. Даже если бы больничный и был, все равно вышел бы на работу но не на полный рабочий день. Ливанна, начальница сделала мне много добра и не могу ответить ей на добро злом. Это по скотски… Не смог бы со спокойной совестью не выйти.

Принял сейчас впервые не одну таблетку Сероквель как много лет а уже две. Не спал много времени полноценно и по совету врача, принял сегодня сразу две. Мне все плохо и плохо и уже забыл, когда мне было хотя бы месяц полегче… 

Снова ушел раньше с работы...

 С самого утра мне было плохо. Скрепя зубами доехал на работу и начал.... Состояние мрака не выветривалось а скорее наоборот, сдавливало все более и более... Наконец, часов в 10, сообщил начальнице, что хочу уйти сегодня чуть пораньше, потому что мне очень плохо. Она поймала меня, когда я дежурил в столовой и сообщила, что могу уйти еще раньше... Спросив у сына, как заказывать больничный лист у своего семейного врача, заказал себе неделю больничного. Еще не знаю одобрила она или нет. Уже лежу дома в кровати. Не хочется ни о чем думать и никого не видеть просто лежать, лежать и лежать. Лучше заснуть так на неделю и чтобы за это время мне таки стало легче. Похудел бы и наверное успокоилась моя внутренняя душевная боль.

Пост о чае.

 Пить чай хорошее дело. Но задумывался ли ты, что то, что мы пьем в пакетиках и не чай вовсе а какая то химическая дрянь, с травой, соломой и даже синтетическими вкусами, что напоминает чай. Прочитал также, что сами пакетики, ещё без начинки, вымачивают в хлопном растворе. Он хоть и разбавлен, согласись пить хлопку это мягко сказать, не полезно.  Сейчас разорвал пакетик самого известного чая в Израиле, чай Высотский. Содержание его напоминает какой то порошок. Ведь намного дешевле какую то траву, облить химическим составом и вкусом/запахом напоминающий чай и после продавать по довольно высокой цене, которая ещё и повышается...

Решил перейти на сыпучий чай в банках и представляешь он крепче, пахучее и более похож на чай а не химию... 

Решил также насколько у меня будут силы, заваривать чай в отдельном заварнике, как делали раньше и делают сегодня ценители вкуса чая...